请问早晨做运动应该是在早餐前还是早餐后？

问：请问早晨做运动应该是在早餐前还是早餐后？

答： 餐前比较好。早上醒来，慢慢活动一会儿后，再进入正式的运动。一般半小时为宜，过多会造成白天比较疲惫，过少当然起不到锻炼的效果。还有就是应该注意至少在早餐前半小时结束运动。

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