问：我的脚趾不知道会不定期不定时的夹起来，还会使得手指也夹起来，有时脸部都跟随扭动，很难过的样子，要过几秒钟才能好。不知道为什么啊？已经好几年了，如果换个地方刚开始的时间会好多，可过了时间就会加重，就是频率和程度加深，不知道是不是刚换个地方的饮食不同含有的营养不同的原因，但我也不知道缺什么元素，也不知道是不是这种原因，因为在同一个地方呆一个月以上病又会加剧。举个例子，如果你坐在位子上，要马上起来走路就会夹起来，我跟本都不能控制，要几秒种之后才好，弄的好几次都好尴尬，比如要上讲台都不敢怕被别人看出来。如果你在散步要想小跑跑步跑起来是不可能的因为它也会夹起来，不知道为什么/？谁知道救救我哦！
答：属于轻度痉挛，应该是营养缺乏引起，
建议多吃鱼和蔬菜
另外，用热水擦洗相关部位，
另外，思想内容注意像水一样，别太浑浊，
如果是学生，
建议，学一学太极拳，锻炼身体。
有效的话联系^0^