请问谁可以帮我提供治疗便秘的一些小方法，中医，日常的一些小方法都可以，只要有效的！

问：

答：这要看造成你便秘的原因是什么，如果你没有器质性疾病，那么要多吃蔬菜，增加运动，早晨起来空腹喝一杯温开水。改善便秘就要从改善你的生活习惯做起。
千万不要乱服泻药，泻药只会造成你的便秘越发严重。便秘的分型很多，没有万能的药。如果你平时脾胃功能不是很好，千万不要吃三黄片一类的苦寒泻下药，切记。

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