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中医:阴虚型体质该如何调理?
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阴虚型体质该如何调理?
问:食疗的办法.
答:如果是成年人,隔一段时间就用花旗参两粒麦冬一把煮水当茶喝见效快,也可以经常煮雪梨或银耳冰糖水喝,既滋润又下火,如果胃肠不好易拉肚子就用莲子桂圆肉煮冰糖水喝,健脾安神,这两样糖水喝了睡觉也不会做太多梦,睡得香,当然是不同体质的人要喝不同的糖水才行,阴虚火旺的人平时不要吃太上火的东西,比如烟酒,辛辣的调味品,煎炸的食物。
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