关于便秘

问：关于便秘

答： 首先你得先把胃病治好，这是最关键的，胃不好当然消化就不好，消化不好吃什么都不管用。怎么调理我可以告诉你，我以前也有过这种的毛病，一般来说肠胃不好是因为缺少维生素B、C，那你就要多吃点带维生素B和维生素C的事物了，比如胡萝卜，大白菜之类的，还有尽量少吃荤的和辣的食物，酒和饮料都不要吃。晚饭可以熬点小米粥来吃，不可以吃过饱。

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