怕冷

问：怕冷

答： 你属于典型的表虚证，畏寒肢冷，喜热饮，近火源则减，易感冒。增强身体抵抗力很重要，要均衡膳食，多吃东西，多运动还要注意促进自己的血液循环，可以试试冷热浴交替，精油按摩等黄芪是很不错的补虚药，能益卫固表、健脾补中，属于“微温”，不会大补过度，有针对了你的表虚证要注意不要乱服补药，比如现在很流行西洋参，很多人喜欢经常用它泡茶喝，这是很危险的，西洋参药性凉，属于气阴双补的，向你这种阴寒的体质就不可以用要多多注意。慎食寒凉

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