少不宜补是什么意思？

问：少不宜补是什么意思？

答： 被动保护不如主动增强，药物都是外在施压，矫枉过正，却过犹不及，年轻人盲目进补，破坏了本身能够调节平衡的机理。“用进费退”的进化论原理你明白吧，你用外界的东西多了，用自己的本能就少了，越依赖外界，本能越退化，外在的东西一旦停止而本能的机能已退化，自然身体更不行了。要调整过来，就规范作息，加强锻炼！相信我，一定可以纠正过来的。81年生，从现在开始注意锻炼身体和心理，离补药至少还有30年的距离呢！

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