问：请帮我看看这是肾虚吗？应该怎样调理好呢？谢谢！
答： 《冬天怕冷，脚冻（手不冻），但很少感冒；夏天怕热，汗不是很多。》-------这是生理现象，不过你觉得这也是症状，那你肯定比身边人表现的突出一些。但就脚冷就认为自己肾阳虚的话，也太严重了些。你说有4年时间，你都疲惫劳累，四肢乏力，精神不集中、智力减退、健忘、形体消瘦，一直都尿黄，有时梦遗，通常只夜尿一次你的梦遗周期是多少，一周一次的话是生理的，（你未婚的前提）。夜间多尿的诊断标准是夜尿在2-3次以上或夜间尿量超过全日的1/4。所以你要先判断你是不是在正常范围的尿黄的原因有很多，如果你查过尿常规，查过肝功能，没有问题的话也不用太担心。我想真正困扰你的还精神状态，4年时间你一直疲惫，精神不集中。你自己觉得原因是20岁的手淫造成的，其实适当的手淫对身体完全没有伤害，还是很好的一种性压力释放的方法。笔者今年25未婚，但一周也会视心情适当手淫，对身体也没有任何的伤害。改变心情，适当多参加户外运动，不要乱吃药，就象你吃药的效果一样，开头能见效，后面就没效果，这更能说明你的情况并不是自己想的是肾亏，不要乱给自己扣帽子相信自己，生活态度积极起来，你的病就能好。
建议你可以去吃点补脾胃的药物，胃口好了，心情也好最后祝你早日恢复年轻人的精彩你说你的勃起功能不好```能具体一些么````
该回答在5月27日15:16由回答者修改过