我为何特容易受惊吓?

问：我为何特容易受惊吓?

答： 你的精神过分紧张.应该有意识地使自己尽量放松,多听一些舒缓的音乐.多看多想一些美好的事物,不要在潜意识里提醒自己去过分留意那些可能给你带来忧虑的事情.建议你,适当地服用一些谷维素,是从谷物中提取的一种维生素,对睡眠和缓解精神压力有一定的帮助.对妇女经前期紧张症也有很好的治疗作用.

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