怎样才能迅速清火

问：怎样才能迅速清火

答： 中医常说：“肝火反胃，伤及皮肤。”上火后首先要稳定情绪，经常洗澡后保持充足睡眠。多喝菊花茶，苦丁茶，苦瓜汤等，也可多喝白开水。饮食宜低盐，少油腻，忌辛辣用不了几天即痊愈。祝你健康。

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