问：不确定自己是哪种体质，医生也没有说得具体，还请高手帮忙判断，并指点该如何保健：我已婚育，身材较瘦（158cm,46kg），唇色较淡，最近面色也偏暗，说话声音小，力气精力都很有限。冬天双脚很冰常常睡了很久还暖不起来。中午常感觉心躁很难入睡。问题补充：还有以前月经是28天为周期的，现在变得不太规则，一般是30到35天
答： 你好!脾华在唇,淡提示脾不化源血虚,说话声小,精力有限是气虚,气血都虚,会引起气血不畅,则面色偏暗,精血不养五脏,则出现烦躁,以上情况共同影响月经不顺,你已是亚
健康状态,首先得调理脾胃,它是气血生化之源,可吃些归脾丸试试.