问：入睡倒不是很难，但睡眠质量很差，感觉整个晚上都在做梦！白天精神差，记性不好！这种情况大概有几个月了，最近越来越感觉自己很悲观....请问这是怎么回事？我在网上看到一种药，复方安神解郁安神冲剂，是首都军区精神障碍研究院——失眠抑郁防治中心推荐的，各位专家知道此药吗？效果如何？对我这种情况是否有效？不胜感谢
答： 我曾经也是失眠，而且要比你的时间长，我很难入睡，而且睡眠质量也很差。大概都有4——5年的时间了。我能了解你的心情，当时我也是很烦恼，睡不着觉把自己的情绪整得也很低落，但是最近我用了大概2个月的磁疗寝具很有效果，现在很快就能入睡，而且是一觉到闹铃响。我当时也想过吃药，但是怕治不了根，所以不敢用药，再说是药三分毒，用物理疗法治疗对身体也没有什么副作用。你可以先试用一个磁疗枕头改善你的头部的微循环的情况。慢慢的你的头部供氧和供血都比较好的时候，相信你的失眠问题也就能得到解决了！