冬季如何做滋阴养肾的汤?

问：冬季如何做滋阴养肾的汤?

答： 用冬菇茨实煮老鸭汤喝，平时多吃些鸭肉，也可用花旗参煮鸡汤，也可以用水鱼煮鸡汤或鲍鱼煮鸡汤，平时煮汤放一把枸杞子最好，枸杞子清肝明目，清补不上火，多吃枸杞子也很见效的。

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