问：大家好：请教专家一问题，晚上睡眠为什么出汗！早上会感到浑身乏力！我平时没有，只有喝了我煮的粥才会那样！我是把黑米，大枣，红豆，枸杞，花生米，山楂，放一起煮！是不是这其中几样不能放在一起的呢？但是我喝用银耳，莲子，大米，柠檬片放一起煮的就没事！这两种粥我有时换着吃，很明显用黑米那种（前者）就会有这种表现（晚上睡出汗，感觉像洗过澡一样，可又不热，只是出汗，我今年24周岁，体质比较瘦弱）问题补充：我几天又观察了下，喝后一种也不行，出汗没有吃第一个粥出那么厉害，但是也出汗，第一个粥是上身出好多，第二个粥从腰向下出，要说是阴虚内热吧，可是什么是内热？是指什么？可是我平时总是腰以下特凉，怕冷！特别到来好朋友的那几天！
答： 你好,你这是阴虚盗汗,汗血同源,汗出多了伤气血故早上乏力.你第一种粥里大枣,枸杞,山楂都是温的,你本是阴虚内热,温则更热加重阴虚故盗汗,第二种粥里银耳莲子都是凉和甘平的益阴,阴虚症状则得到改善故不会.既然你吃后一种粥不会,就应该多吃,前一种就不要吃了,如是身体瘦弱,疲乏,应该是亚
健康状态,还是要靠药物调理一段时间,可请中医师为你辩证开药.