问：中医把脉说我体质是上火下寒，今年24岁，平时症状是月经总推迟半月到一个月之久，时间从来没有正常过，还怕冷，肚子很容易着凉胀气，去年得过一次宫外孕和胆囊炎一齐犯的，现在胆囊炎吃过中药感觉消化还好，其他一直没有好好调理，请学长给点意见我该怎么办？平时该注意些什么呢？
答： 你好,胆有病要责之肝,肝胆相连,互为相表里,这一阳一阴主管着人的消化系统,一旦它有了病,会直接影响到脾胃的运化,脾失运化则生血少,气血虚少,不能温养肢体则怕冷,不能温养经脉,则冲任血虚血寒,则经期后延,气机不利则郁,郁而化热,此谓火,然此是虚火,脾阳不振,气化不利则易胀气,你是后天之本(脾)和先天之本(肾)的失调,是后天之本不能充养先天之本,在先.致先天之本虚,在后.因你还年轻,肾气还足,所以不能是肾先犯病.你平时应注意保暖,特别是冬天已到,由其是督脉(背),它是一身阳气之会,还有脚,自古就有寒从足下生之说,不能吃生冷,不要以为自已有火吃些凉的没事,可在早上7-9点做摩腹动作,从胃到小腹,先反时针36下,后顺时针36下(这时是胃经行经时),在下午1-3点重复这动作(此时是小肠经行经时),这样有利于增强消化.除此以外早上可试服香砂六君丸和逍遥丸,晚上可试服金匮肾气丸,如这些丸药无用,就应去找中医师辩证调理.