都说女人以养血为主，怎么养血？

问：都说女人以养血为主，怎么养血？

答：    早晨7点之前起，晚上9点半10点即睡，正常饮食，不要节食一段时间后可能会有病出现，是身体在自我调整，不必管它，继续坚持，气色很快就上来了，身边的人可以观察出来。比吃阿胶强多了

上一篇：我吃完饭一直感觉咽不下去的，都吃完饭4小时了还决的饭在喉咙里咽不下去的感觉。
下一篇：怎样才能快速补血？