问：为什么天天晚上肚子气鼓鼓的？
答： 腹胀是指腹部发生胀满，叩之如鼓的一种病证。可见于上腹和小腹，脾胃居上腹，大肠，小肠位居小腹，四者的功能失常即可造成腹胀。本证可见于胃下垂，急性胃扩张，肠麻痹，肠梗阻，胃肠神经官能症等玻【病因病机】（一）饮食过量，或暴饮暴食，损伤脾胃，运化功能失调，宿食积滞，气机阻滞而腹胀。（二）脾胃素虚，年高，久病体虚，均可使脾胃失于健运，使胃肠气机不利而腹胀。（三）腹部手术，胃肠气机紊乱，亦可致腹胀。【辨证治疗】（一）实性腹胀主证：腹胀拒按，甚则胀痛，嗳气，口臭，小便黄，大便秘结；或有发热，呕吐，舌苔黄厚，脉滑数有力。（二）虚性腹胀主证：腹胀，时轻时重，喜按，肠鸣便溏，食少神疲，精神不振，小便清长，舌质淡，苔白，脉弱无力。治法：取足太阴、足阳明及任脉经穴为主。实证针刺用泻法，以通调腑气；虚证用补法并配合灸，以健脾和胃，理气消胀。处方：公孙中脘天枢气海足三里随证配穴：实胀加商丘、厉兑；虚胀加关元、大都、解溪。方义：公孙为脾经络穴，功可健脾益胃；中脘腑会以和胃气；天枢大肠之募以通畅导滞；气海理气消胀；足三里通降胃气；五穴共奏健脾和胃，通畅导滞，理气和胃之效。实胀加商丘、厉兑泻脾胃为实则泻其子；虚胀加大都、解溪补益脾胃，为虚则补其母1.少食高纤维食物。如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜,它们都很容易在肠胃内部制造气体,从而导致腹胀的出现。2.不食用不易消化的食物。炒豆子、硬煎饼等硬性食物都不容易消化,因此在肠胃里滞留的时间会比较长,产生较多气体而引发腹胀。3.改变狼吞虎咽的习惯。进食太快或边走边吃等不良习惯,会很容易吞进不少空气;此外,常用吸管喝饮料也会使大量空气潜入胃部,引起腹胀。4.克服不良情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪也可能会使消化功能减弱,或刺激胃部造成过多的胃酸,其结果也会使胃内气体过多,造成腹胀加剧。5.注意锻炼身体。每天应该坚持1小时左右的适量运动,不仅有助于克服不良情绪,而且可以帮助消化系统维持正常的功能。6.适度补充纤维食物。高纤维食物并非只会导致腹胀,有时恰恰相反,在摄入高脂肪食物后,有时反而会有减轻腹胀的功效。原因在于,高脂肪食物难以被消化、吸收,因而在肠胃里逗留时间往往比较长,而一旦有纤维加入,受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。7.注意某些疾患。对某些疾病来说,腹胀或许就是先兆或是症状之一。它们包括过敏性肠炎、溃疡性结肠炎和膀胱瘤等。腹胀是指腹部胀满的症状,多因胃肠道疾并低血钾、肝胆与胰腺疾并腹膜疾病和手术后胃肠功能紊乱等原因引起。中医认为腹胀多由酒伤、食伤、情志郁结、黄疸积聚等所致。有虚实之分。虚证:腹胀、大便溏泻、不思饮食、腹痛喜温喜按,按之腹较软。1.砂仁、陈皮各10克,广木香6克。水煎取汁,分2次服。2.用冰片0.2克研末敷于脐上,盖上纱布,再用艾条灸10～15分钟。3.茯苓15克,炒白术10克,焦山楂10克。水煎取汁,分3次服。4.党参10克,扁豆10克,茯苓15克。水煎取汁,分3次服。实证:便秘、腹胀、腹痛拒按、口渴心烦。1.大黄、厚朴各6克,芒硝3克。水煎取汁,分2次服。2.枳实、厚朴各6克,川黄连3克。水煎取汁,分2次服。3.芒硝3克,大黄5克,甘草3克。水煎取汁,分2次服。食积证:胸腹满闷、嗳腐吞酸、腹满拒按、恶心呕吐、大便不通。1.香橼片6克,砂仁3克。水煎取汁,放入适量白糖,分2次服。2.生白萝卜500克。将白萝卜洗净、切片打烂取汁,饮之。3.焦山楂15克,炒菜菔子10克。水煎取汁,分2次服。4.枳实10克,炒白术6克。水煎取汁,分2次服。5.隔山撬15克,鸡内金6克(焙焦研成细末)。将隔山撬煎水,吞服鸡内金3克。日2次。6.连翘10克,莱菔子15克。水煎取汁分2次服。7.炒麦芽、炒谷芽、焦山楂各10克。水煎取汁,分3次服。气郁证:情志不舒,食欲减退,脘腹胀满,嗳气泛酸。1.当归5克,炒白术10克,炒香附5克。水煎取汁,分2次服。2.柴胡5克,白芍10克,枳实5克。水煎取汁,分2次服。3.丹参10克,陈皮5克,郁金5克。水煎取汁,分3次服。麸质过敏症(又称乳糜泻)是一种消化道疾病,主要起因于肠道对麸质的不良反应,导致肠道自体免疫反应。麸质过敏症不但造成肠胃不适,影响养分吸收,更可能引发下立便秘,甚至是贫血等症状。面粉搓揉之后会产生具有拉力的面团,这是因为其中的“小麦蛋白”形成“面筋”的缘故。面粉作成的食物特别好吃,就是因为面筋的独特口感,有嚼劲。可惜的是,不是每个人都能尽情享用面粉作成的食物。身体免疫系统不好的人,肠胃道会特别敏感,一旦对面粉的“小麦蛋白”产生敏感反应,就会腹泻或便秘,肚子老是闹问题。若是因为饮食习惯而必须经常食用面粉食物,肚子就会一天到晚不舒服,影响消化吸收;对小朋友来说,还会因为营养摄取不足的缘故,导致贫血或其它发育障碍等后遗症。这种对“小麦蛋白”特别敏感的问题,在医学上称为“麸质过敏症”,又称乳糜泻。医学界认为,这只是少数人的自体免疫疾玻权威医学中心“梅耶医学中心”的最新研究报告却指出,麸质过敏症患者的人数其实相当多,特别是40—60岁的女性,很容易因为麸质过敏症的问题而影响生活品质。研究人员指出,麸质过敏症的病人容易出现严重腹泻、腹痛、胀气、粪便酸臭的症状。但是这些症状与其它的肠胃疾病相似、往往会阻碍正确的诊断。因此研究人员
建议,腹泻腹胀问题一直无法治愈的患者,最好能够利用血液
测试的方式,找出过敏原;同时也要进行小肠切片,以了解肠道状况。如果检查后能够确认“小麦蛋白”是导致病人过敏的主要病因,就能够利用饮食控制的发现,不要吃小麦或面粉制作的食物。饮食控制后若可以看到明显的症状改善,就可确定病人的病因,而不需要因为腹胀腹泻问题而奔波求医了。随着大家饮食习惯越来越西化,接触面包、蛋糕、饼干等面粉食物的机会很高;再加上中国人吃面的比例也很高,因此一般人并不会联想到自己的肠胃问题与面粉有关系。在此
建议您,如果你经常为腹胀腹泻所苦,不妨提醒医师,自己是不是对面粉食物过敏,也许就可帮助医师找出病因。