问：以下几个现象:
1、临睡前一层薄薄的毯子盖身上，毯子边在脖子上压着睡觉，睡到半睡半醒时，感觉脖子被紧勒，直到拼命醒来，才感觉正常。此现象已经有段时间了，大约得在一年左右。
2、仍是半睡醒之间，感觉胳膊某个位置似乎被一只手使劲摁住，于是拼命抬胳膊，使足力气终于抬动了，人也醒了。发现实际情况是被薄毯子轻轻压住胳膊的那个地方。
3、近来做了几个月的体力工作，后方一侧腰部有可能是腰肌劳损，平时隐隐的略有被压的感觉，睡到迷迷糊糊时，感觉平时隐隐作疼的位置被人用一块木板在压，一直压到整个腿都不能动了。直到难受的醒来。醒来后觉得那里并不怎么疼。
询问过医生，医生只是摇着头说肌体虚弱才会出现，其意思大概是我不太可能是肌体虚弱。
我的大概身体状况：29岁。瘦，177cm的个头只有110斤，体力运动极少，低摄入，低消耗。
哪位高人根据现象给我详细解释下都有哪些可能导致的这些问题。将来应该注意些什么。
答：缺少锻炼，心脏功能较弱。