问：有请popi
答： 湿有内湿、外湿。外湿的形成，与季节、气候条件、居住环境等密切相关。脾不健运，或过食肥甘、醇酒厚味，则易形成内湿,而长夏季节雨多湿重的气交变化，内湿、外湿互引，外邪入里，里湿为合,内湿、外湿互引，易生湿热病邪。湿为阴邪，其性重浊，与热相合，氤氲粘腻，难分难解，侵犯人体，最易郁阻气机，困遏阳气。上焦湿热证包括肺、心包、咽喉及头面诸窍等部位。湿热壅塞头面清窍可见耳聋、鼻塞、咽喉肿痛等症，湿热阻于肺卫有咽痛，足跗痹痛等，如蒙蔽心包，又可见神识昏蒙、神呆、耳聋等症湿热阻肺者，治主开肺气，利咽喉，佐淡渗。湿偏重者，药用杏仁、括蒌皮、白蔻仁、滑石、半夏、厚朴；热偏重者，药用连翘、牛蒡子、银花、马勃、射干痰蒙心包者，治主芳香开蔽，宣窍化湿，药用生于术、茯苓、苡仁、郁金、炒远志、石菖蒲中焦湿热证脾胃是湿热为患的病变重心，中焦湿热证的诊断常以脘闷、腹胀、不饥、便溏、苔腻、脉缓等为依据。偏于脾见湿重热轻，宜从开泄，宣通气滞，药用杏、蔻、橘、桔等偏于胃而热重者，治主清胃热，佐以化脾湿，用石膏、知母、厚朴、杏仁、半夏、姜汁下焦湿热证包括大、小肠及膀胱等部位的病证在内，湿热郁阻大肠，则大肠传导失司而见便秘；湿热下注小肠，则小肠泌别失职；下注膀胱，则膀胱气化不利，故见小便不畅甚或不通。湿阻小肠治疗上主要是分清别浊，淡渗分利，用苡仁、茯苓皮、猪苓、大腹皮、通草、淡竹叶，湿热郁阻大肠，湿郁气结，传导失职，治疗主要是清热化湿，导滞通下，用猪苓、茯苓、寒水石、晚蚕砂、皂夹还可以用各种食补或者药疗来祛湿南瓜补脾利水，解毒杀虫。宜于脾虚食少腹胀，脾虚水饮停胃。鲤鱼利水消肿，下气，通乳。宜于脾虚水停于胃，寒湿泄泻。外感病者忌食。茯苓利水渗湿，健脾补气止泻，宁心安神。宜于脾虚水停于胃，寒湿腹泻。不宜与米醋同食。荠菜清热利水，凉血止血，平肝降压。宜于湿热胃痛，湿热泄泻，血热吐血、便血。金针菜(黄花菜)清热利湿，解毒，通乳。宜于湿热胃痛，湿热泄泻。虚寒症忌食。莴苣清热利尿，通乳。忌同金针菜同食。冬瓜利水消痰，消热解毒。宜于湿热泄泻。虚寒泄泻者忌食。鲫鱼补脾利水。宜于脾虚水停于胃，脾虚泄泻。不宜油炸，不宜与荠菜同食。蚕豆清热利湿，健脾涩精。宜于湿热泄泻。气滞腹胀者忌食。赤小豆利水除湿，通乳，解毒排脓。宜于湿热泄泻。莜麦补气益力，除湿止泻。宜于脾虚泄泻，湿盛泄泻。不易消化，不宜多食；虚寒症忌食。薏苡仁(薏米)健脾利湿，清热排脓。宜于脾虚水停于胃，脾虚泄泻，寒湿泄泻。玉米补中健胃，除湿利水。宜于脾虚泄泻，湿热泄泻。砂仁化湿行气，温中止泄，安胎。宜于气滞湿阻，食欲不振，恶心呕吐，胃腹胀痛，寒湿泄泻。不宜久煮。白豆蔻化湿行气，温中止呕，健胃消滞，解酒。宜于气滞湿阻，胃胀腹痛，食欲不振，呕吐。热症、阴虚症忌食，不宜久煮。