遗精啊,大家来帮帮我啊 ,求求大家了

问：我23岁了,遗精的有很多年了,而且手淫很频繁,最近一两年我感觉腰酸背疼,上次有个老人说我虚,所以这段时间我在锻炼身体,有半个月了吧,这几天练的比较狠,每天晚上7点跑5000米,做200个俯卧撑,双杠50个,照理说,我这样锻炼,人都很累的,可这几天连续三天都遗精,有点害怕,这是怎么回事啊??/身体是不是出毛病了?/

答：锻炼适可而止，不要太累，太累的情况下也会遗的，内裤也不要太紧，

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