帮帮忙,救救命啊

问：也不知道从什么时候起,晚上睡觉有个怪毛病.第二天清晨会发现自己咬着舌头,而且舌头还有点痛.万一哪天不小心,一用劲,那我不就是咬舌自尽了嘛,我真的不知道该怎么办了,请大家帮帮忙,提个好的建议拉!!谢谢了!!

答：你过分担心了~
不过可以改善一下
平常少吃香辣油炸食品换个合适柔软的枕头养成良好的睡眠姿势
平时的压力过大也会影响睡眠姿势多注意自我放松

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