脚踝走路剧痛剧酸,两天了,是扭伤了还是肌肉拉伤?我盖怎么办呢??

问：前几天我一直在外面跑,每天要走很多路,昨天早伤起来,脚踝那里就很疼很酸,走路吃力不能往前弯,一弯就很疼很酸,今天早上右脚好些了,可左脚剧痛剧酸,似乎比昨天更严重了,现在走路只能象螃蟹一样横着走了,不然根本不能曲脚.
请问我这是怎么了?扭伤?亦或肌肉拉伤??

答：你的情况我也有过，好办法是忍住疼痛不停地按摩，使脚踝活血，过几天就好拉，你不妨试试

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