便秘怎么办？

问：便秘怎么办？

答： 养成多吃蔬菜习惯,多吃纤维大的食物,粗粮.另外每天早餐前半小时喝杯蜂蜜水对便秘很好的帮助,美国最近研究熟苹果对它也有帮助,是世界公认十大健康水果之一.千万不要服用什么果导片,三黄片,蕃泻液之类,那是暂时的,并且会严重导致内分泌失调,危害相当大.而且三黄片属大凉之物,对于女人经期前后更有影响.吃些调内分泌的中药或去医院.

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