腿抽筋了，有什么简单的办法吗？

问：腿抽筋了，有什么简单的办法吗？

答： 平时我们说的抽筋,实际医学上称为肌肉痉挛.多是由于缺钙引起的,要解决根本问题,那就得补钙.如果出现无论是小腿或大腿抽筋,应用力将脚蹬在一个地方,如果是睡觉时,可以用力蹬在靠床的墙壁上或其他适当的位置,关键是要用蹬.如果是发生在游泳时,那是很危险的,应立即翻身变为仰泳的姿势,用双手抱住小腿用力往上抬,这样可以缓解其症状.

上一篇：药流后第二次做B超结果
下一篇：这种情况是不是正常!