精神状态极差,怎么调节呢

问：精神状态极差,怎么调节呢

答： 给心方个假,少看书少想问题，全身心放松。听听抒情音乐，喊喊嗓子。搞些户外活动，悠闲散步。和朋友相聚，说说笑笑。千万不要懒在床上，也不能随便吃点。试试吧，会有效果的。

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