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问：我是个体育特长生，在训练的时候不小心把保铃球当足球踢了。当时我马上用冷水进了半个小时左右，后到医院拍片子骨头没有事可是现在肿起来很疼，请问象我这样的情况要多长时间才能好埃我还有20天就要考试了现在又在加强度我怎么样才能好的快一些啊麻烦把我回答下！！！！！！！！！！！

答： 一般等你到考试的时候就问题不大了，另外可以使用局部热敷的方式促进康复，但是一定要在三到五天以后再使用热敷，现在可以使用凉的硫酸镁溶液局部湿敷，对消肿有很大帮助．祝早日康复

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