问：我下楼梯的时候不小心将脚向外侧给扭到了,过两天要出门旅游了.我怎样才能好得快一点呢??谢谢大家的帮助啊~~~~问题补充：用不用大力地将药油揉上让淤血尽快散去啊??谢谢了~~~
答： 1.崴脚后，受伤的脚尽量保持不要再继续活动，有条件的可以用绷带等捆绑固定，这样可以降低肿胀的程度。2.伤后24小时内切忌按摩，应反复冷敷3~5次，每隔2小时1次为佳。这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态，冷敷会促进血管收缩，也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛。3.24小时后改用温水热敷，每日2次即可。24小时后热敷能活血化瘀，促进瘀血吸收。4.崴脚后，最好是及时找专科医生就诊，以免留下后患。希望您满意．