软组织挫伤多久可以恢复？

问：软组织挫伤多久可以恢复？

答：    首先同意hk795的建议。但是知道你的软组织挫伤有多久了？如果是刚刚1-2天，冷敷是正确的，但是时间久了比如3-4天以上的挫伤就不用冷敷了，这时候比较适合做理疗或热敷，可以加快炎性水肿的吸收。家里有红外线频谱也可以哦。

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