肠胃不好拉肚子

问：不知道怎么的,自己肠胃好象很不好,稍微吃点冷的东西或者一点刺激就拉肚子,拉得很厉害...
我饮食都很有规律,而且胃口不错...从来不抽烟喝酒,应该说没什么问题吧..
这个周末在家和父母一起吃的饭,第二天起来就觉得肚子不舒服,但是父母都没什么问题,然后晚上稍微吃多了点,第三天起来就拉个不停....

我知道不能吃太刺激的了,尽量在避免,但是总不能就这么避免一辈子吧,不想去医院开药吃,太麻烦,不知道还能注意点什么问题?

答：多吃点清淡的东西，多喝水，适量运动增强免疫力，有可能是适应力的原因

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