问：脚后跟底部疼痛,医生说是滑囊炎,有什么好办法?
答： 滑囊炎[诊断要点]1.有局部撞伤或过度磨擦史。2.在关节附近，如肩峰下、尺骨鹰嘴、坐骨结节、髌前有痛性包块、呈贺形或椭园形，有波动感。3.穿刺可得滑囊液，如为急性期可有血性粘液。4.并发感染时，局部有红、肿、痛等急性炎症体征。[治疗要点]1．用注射器抽尽积液，囊内注射醋酸氢化可的松0.5ml，加压包扎，每周一次，共3~4次。2．对骨关节畸形引起的滑囊炎，须切除或矫正畸形，予以修复，同时切除滑囊。3．继发感染者，首先抗感染治疗，然后手术治疗。滑囊炎家庭治疗措施●注意卫生加强劳动保护，养成劳作后用温水洗手的习惯。●休息是最佳的方法休息是解决任何关节疼痛的首要方法，所以应让关节得到很好的休息。●冰敷如果关节摸起来很烫，可以使用冰敷的方法。以10分钟冰敷，10分钟休息的方式交替。只要关节仍是热的，就不要用热敷。●冰热交替假如急性肿痛减弱，且热已消除，就可以冰热敷交替的方法来治疗，即冰敷10分钟后热敷10分钟，如此反复地作。●摆动疼痛的手臂如果疼痛的部位在手肘或肩膀，医生们
建议将手臂自由地摆动，以纾解疼痛。
参考文献：http://www.fx120.net/