身体不适，在线急求帮助

问：身体不适，在线急求帮助

答：    肌肉疲劳，长时间保持一个动作，很容易有这个症状，好在你的症状处于初期，没有转化成脊椎病的，平时多锻炼一下，注意休息，没事就转转脖子，扭扭腰，合理营养，养成和牛奶的习惯，病自己就可以消除了如果不放心，可以到医院问问这方面的大夫不过你如果继续每天8-12个小时，不注意姿势和锻炼的话，那脊椎病就离你不远了哦，祝你早日康复

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