总是不自觉的咬舌尖和口腔内部的皮是什么问题？

问：我有一个习惯，总是不自觉的用上下牙齿咬舌尖或口腔内部的皮，只咬一点点，也不会咬痛自己，其实仔细感觉咬不到什么东西，但是还是不停的咬，有时候咬到一丁点皮，但是也是不痛的

答：    多喝水