问：我用了很多药物，试过很多偏方，跑了很多次大医院，但是没有效果。鼻炎累我一生，差点让我得了哮喘，害我错过几次对我人生至关重要的事情，说实话，当时我连死的心都有过。我现在根本不指望能够治好，我只希望能够把发作的频率降低一些，不要每天都象个瘾君子一样的痛苦的活着。请不要帖一些复制过来的话，谁有亲身经理成功降低发作几率的方法请帖出来，我相信真正得过鼻炎的人能了解我的痛苦，谢谢了
答： 每天早上坚持慢速长跑，在跑动中用子吸气，用嘴呼气，还有就是一年四季用冷水洗脸，刺激鼻腔，提高抵抗力，长期坚持情况就会改观，真的！