知道的请进来，高分想送，请问如何改掉挖鼻孔的坏习惯？

问：我有一个坏习惯，喜欢挖鼻孔，我没事就挖，使我很苦恼。最好有医学专家能帮我回答一下，谢谢大家了！

答：    习惯成自然,没什么大不了的,要改其实不难.至少比我吸烟的坏习惯好改.建议试着变换一下行为方式如何?(保健按摩)中有浴鼻一法:双手拇指搓热,分别置于鼻侧,上下移动或一上一下移动百次,坚持到把挖鼻孔忘了的时候.此法可预防鼻炎和感冒.另外,还可采用自我暗示的方法,经常对自己说:我不再挖鼻孔了,我能改!