问：怎么才算是寒底和热底，寒底和热底如何区分？
答： 中医将人的体质分为寒底和热底两类，寒底人士新陈代谢较慢、经常面青怕冷、容易疲倦及有水肿型虚胖；而热底人士则容易流汗、面色偏红或黄黑、时常便秘，属脂肪型肥胖。所以无论是减肥或是调理身体，都应根据每个人不同的体质特点进补。针对寒底人士的推荐：首乌熟地养颜汤主治：补血、润肤、改善面色、黑眼圈、手脚冰冷材料：何首乌5钱、杞子4钱、玉竹8钱、北蓍5钱、党参5钱、元肉4钱、熟地5钱、当归3钱、鸡半只针对热底人士的推荐：沙参玉竹滋润汤主治：清热润肺、保湿、治暗疮、尤其适合睡眠不足及嗜烟酒人士材料：桑椹子4钱、西洋参5钱、生地5钱、玉竹8钱、麦冬3钱、南北沙参4钱、北杏3钱、石斛4钱、瘦肉6两