问：先声明一下，我的耳鸣并不很严重，只是觉得很讨厌，所以求正解。
说说我的故事吧，我很年轻，今年23，没什么疾病，很瘦，总的来说很
健康。不爱锻炼身体，吃饭、睡觉都不太规律，抽烟，不喝酒。也没有什么有损听力的坏习惯，不爱听很吵的音乐，从来不用耳塞，如果怕吵到别人就带大耳机。
三年前我一点耳鸣都没有，出国学习，一个叫斐济的国家，热带岛屿，所以到处是虫鸣鸟叫，一天24小时，一年365天，没有一刻安静的时候，真的很烦，后来也就习惯了。所以我不知道我是那个时候就有耳鸣没注意到还是回国以后才有的。一年前我回北京，没有了虫鸣鸟叫在房间里真的很安静，突然就觉得耳朵里老“莺莺”的，刚开始我还觉得可能是刚回国还不适应那么安静的环境，过一段可能就好了，可现在都一年了，还是没好。
平时还好，晚上睡觉的时候就觉得特别讨厌，而且好像只是右耳，左耳倒不太明显。但是并没有因为这个对听力有什么影响，听东西还是和以前一样很清楚。
我就是想问问我这算耳鸣吗？是心理还是生理问题？有什么特别的
建议没有，比如如何调整饮食作息等。
PS:我始终觉得是那些虫啊鸟啊闹的，不过还是挺怀念那段日子的，呵呵。
答：目前发病时间短,可先服用一些营养神经的药物.如维生素B1、B12，谷维素，丹参片等。如果持续十天或半月仍无改善，可使用我院便携式耳鸣康复仪进行治疗。同时，您将您的地址留下，我们给您邮寄一些关于耳病的资料。在使用仪器理疗的同时参见书中的保健操。应该可以恢复。
病人可能为气压损伤所至，即气压创伤性中耳炎。治疗以使咽鼓管通畅为原则，可用鼻管收缩剂点鼻及鼻咽部，适当应用激素，如有感染加用有效抗生素。有积液者给鼓膜穿刺等。总之要根据病人的情况进行治疗，所以要在当地检查一下才能确定治疗方案。另外也有内耳损伤的可能