求孕妇操

问：听说孕妇需要做适量运动，有没有具体的孕妇操呢？高人指点一下，谢谢！

答：每天散散步，不要做太激烈的运动就可以拉``散步早上比较好``空气比较新鲜对胎好``（最好去多树的地方）（不要去脏的地方``蚊子多）

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