求求各位行行好吧．．．

问：求求各位行行好吧．．．

答： 现在先用开塞露解决一下吧,开塞露只能解决暂时的便秘啊，还是要靠平时的饮食习惯进行调整啊，每天早上用蜂蜜泡温开水空腹喝下去,再过20分钟后现吃早饭,平时多喝水,多吃蔬菜和水果啊，还粗纤维的食物，每天定时去厕所排便啊，睡觉也很重要的啊，保持每天８小时的睡眠啊，好好调整自己的饭食习惯啊！祝你能早日解决便秘的问题啊！

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