问：还有10几天要生产了老是睡不着
答： 你好！许多准妈妈在要生宝宝前的几天都会有你这样的情况。我也包括在内。那时的心情很复杂，要为人母了，但仿佛还有什么没有准备好（不但是物质上，更多是心理上）。也不知道分娩过程是否顺利？生宝宝时疼不疼？生完宝宝生活会不会有什么样的变化……所以要学会了解以下的情况：自己的身体、胎儿的情况，还有胎盘、羊会都要充分的掌握。选择好分娩的方式，及待产的医院。最好到为你做产前检查的医院待产，一则医生了解你，更多是的自己成医生熟悉，可避免过多的由于这方面引起的紧张、不适应。去医院检查时可以了解一下医院的结构、医生的情况，做好这方面充分的准备。要充分相信现在的医疗技术会保证你和宝宝的安全、顺利。要知道，生宝宝是正常女人的一个生理过程，不必过多的去害怕。可以与家人共同把生宝宝的一切东西准备好，包括衣物、饮食、洗浴用品、卫生用品等等，把它们放在具体的地方。特别是到医院要带的东西，最好包好，放在方便的地方。可以与生过宝宝的朋友或自己的妈妈谈一谈她们生宝宝的经过、经验，这样可以从心理上做好准备。条件允许可以到户外散散步，放松一下心情，并且适当的运动对顺利用娩也有好处。这几天注意监测胎心，有异常及时到医院就诊。多和你家人特别是爱人聊一聊你们未来的宝宝。饮食少吃刺激性食物，睡前可适当喝点热奶，穿宽松的睡衣，营造一个舒适、温馨的氛围。以上就是我能想到的帮助你的办法了，虽然无章，但希望有效！