关于产后瘦身的,请指教,谢谢!!!

问：关于产后瘦身的,请指教,谢谢!!!

答： 母乳喂养的母亲既要补充自身的营养需要又要提供给宝宝，所以马上瘦下来不要容易。一般在断奶后，通过自身激素的调节会瘦下来的。这位妈妈不要着急，现在喂好宝宝是第一位的，自己也要注意休息好，如果是上班的话那么瘦速度就会加快还有可能比生产之前瘦。据我的经验练瑜珈比健美操健身效果要好，可以试试：）

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