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妇产科:怀孕初期早餐吃什么好些呢
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妇产科
怀孕初期早餐吃什么好些呢
问:怀孕初期早餐吃什么好些呢
答: 孕产妇食谱举例早餐:1杯孕妇奶粉+1个鸡蛋+主粮若干;午餐及晚餐:米饭或面条+肉鱼豆+蔬菜+烹调油+(产后餐后加少量的催乳汤);上午及下午加餐:水果1个及(产后加少量的催乳汤);睡前加餐:1杯孕妇奶粉+少许硬果如核桃、杏仁;另外,多饮水、吃多种维生素矿物质补充片。
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