问：没有人陪我坐月子，我应该注意什么？
答： (1)为宝宝的出生做好准备：1、衣着。2、尿布。3、小枕头。4、各种盆。5毛巾。6、奶具。7、体温表。(2)孕妇分娩时要准备的物品：1、洗脸、漱口、梳头等日用品带齐。2、数包消毒月经纸和2—3卷大手纸。3、1—2条月经带。4、小脸盆一只。5、带些高热量食品如糖果、巧克力蛋糕饼干等。6、2件衬衣，2条短裤，1件绒线衣，1件棉背心，1条厚头巾。(3)准备坐月子。1、室温应在18—20摄氏度，暖气上放湿毛巾维持湿度保持空气新鲜，阳光充足。2、每天洗脸、脚、毛巾擦身，不可盆浴必要时淋裕3、乳汁分泌：产后几小时以内，会有液体沿乳腺导管流出，这是初乳，对婴儿
健康有很大益处，让宝宝多吸吮，刺激奶汁分泌，子宫恢复。4、产后1天流质，以后要多吃鱼、肉、蛋、乳、蔬菜和水果，把鸡、鱼、排骨做成汤，还有催奶作用。5、绝对禁止性生活。6、第二天起可起床，逐渐增加运动量，还可适当做些体操，以保持身体健美。