女性来月经能剧烈运动吗

问：女性来月经能剧烈运动吗

答： 月经期间轻微运动可让人保持自信与乐观的心情，但一定要避免做大幅度的动作，如俯卧撑、仰卧起坐、快跑、跳高、跳远、跨步跳、跳起扣排球等。这些运动会引起腹内压增加，使腹部震动剧烈，时间长了则引起月经失调。

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