问：生完宝宝还在坐月子,每次总是一吃完热呼呼的东西的浑身觉得热得要死.而且每天夜里上半夜总是出汗,浑身湿透,现在天气这么寒冷我却老觉得很热,医生说说是气虚,可是吃了补气的高丽参还是没见好,怎么办?急死我了,睡觉真是痛苦的事.
答： 产后一二天大多数产妇会出很多汗，夜间尤甚，排尿也很多，民间说法是因为产后体虚所致。其实，产后出汗多是一种生理现象。因为在怀孕过程中，母体为适应妊娠过程，创造胎儿在于宫内发育的良好条件，会发生一系列生理变化，其中包括体内液体的增加-平均血液可增加1000～1500毫升，组织间液可增加1500毫升。这些液体在胎儿娩出后要逐渐恢复到怀孕前的状态，所以导致体液排出增加，以出汗、排尿等形式将怀孕期间贮留的体液排出，所以并不是因为“虚”，而是母体的一个恢复过程。现在只能是暂时克服一下,不过也可能偶尔洗洗澡,另外房间适当通通风.产妇由于皮肤代谢较旺盛，经常保持皮肤清洁对
健康很重要。产褥期产妇能否洗澡要看分娩是否顺利，会阴部有无裂伤或切开的伤口，是不是剖宫产，母亲是否发热或患有其它疾病等等。一般来说产妇可以也应该洗澡，但阴道分娩者会阴有伤口，剖宫产者腹部有伤口，产后一周内不宜洗澡，但可擦澡，勤换会阴垫和内衣内裢。同时，不论洗澡或擦身，都要注意室温不能太低或过高，夏季一般室温就可以，冬日以36-38℃较为合适。水的温度也要合适，太高会导致皮肤血管扩张，引起脑缺血发生晕倒，过低容易引起着凉和感冒。另外，洗澡时间也不宜过长，一定要洗淋浴，因为盆浴时污水流入阴道，易致感染。产妇居住的环境对产妇身体的康复有重要作用。产妇的居室应保持空气新鲜，经常通风，室内温度最好保持恒定，以20-22℃为宜，避免室温过高和湿度过大。现在提倡产后的居室一定要清洁舒适，空气新鲜，定时通风换气，夏天更要打开窗户，以利通风，但要避免强大的对流风直吹，因凉风直吹，容易产生关节疼痛。通风换气时，室内温度变化最好不超过2～3℃。夜间睡眠时，室温可稍低。冬季取暖炉不可靠近母亲和孩子。室内湿度以60～65％为宜。