怀孕期间睡不着是怎么回事？

问：我怀孕有两多月了，最近几天里总是半夜一醒，就再也睡不着了，是怎么回事？有人说是有热了，不知道是不是这样！

答：    正常现象，白天适当地增加运动量可以有效地改善睡眠，还有是睡前洗个澡，喝杯牛奶也对睡眠有好处。祝好孕！