问：老婆怀孕4个多月了，有点缺钙！各位有何妙方吗？谢谢......
答： 钙是人体含量最多的一种微量元素，妊娠期胎儿骨骼的生长发育需要大量的钙。如果孕妇缺钙会引起骨质软化症及新生儿先天性佝偻玻然而如果血中钙浓度过高，还会出现肌肉软弱无力、呕吐、心律失常等，这对胎儿生长也没有好处。因此，适量的补钙是十分必要的。据我国营养学会推荐，妊娠中期每天需要补充钙为1000mg，妊娠晚期需要补充钙1500mg。所以，孕妇的膳食应多挑选含钙丰富的物，如牛奶、动物骨骼、虾皮、鱼、紫菜等。另外，孕妇在妊娠中期开始还要补充一些含钙药物，如钙尔奇D，以保证母体本身代谢及胎儿骨骼的正常发育。我的共享资料有全套的孕期保健知识，请查阅。