请问剖腹产后多久可以练瑜珈？

问：我做剖腹产手术已经有两个月了，很想练习瑜珈以恢复身材。看到有高温瑜珈班，本想去报名，但又听人说现在练习可能会造成子宫下垂。在网上找到产后瑜珈，上面说明是产后两个月才能开始练习，但没有说是顺产还是剖腹产。所以想请教一下，我现在可不可以练习瑜珈？因为要带孩子，不方便经常出动练习，在家跟着VCD练可以吗？有什么注意事项？

答：    剖宫产后如果恢复的好,两个月后是可以练瑜珈的,只是应注意开始时运动量不要过大,时间不要太长,待身体适应后再加量,如有腹痛,出血等症状时,应停止练习