经期便秘怎么办？

问：我18岁，以前总是经期特能上厕所，现在却总是在经期便秘~怎么回事啊`~喝水也满多的，饮食和平常一样`~那几天快难受死了`~~

答：    早晨以吃水果代早饭.边续几日便可见效果

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