经期心情脾气都不太好，如何控制与调整自己？

问：经期心情脾气都不太好，如何控制与调整自己？

答：    不止,我还会心情莫名其妙地沮丧，容易发怒，做什么都没劲，根本控制不住自己．除了睡觉，我是找不到任何好的办法消除这症状．如果你不想家人受你的气，回到家蒙头就睡吧．

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