问：怎样做才能保持阴道比较紧的状态？
答： 阴道实质上是一个有弹性的肌肉器官，能收缩又能舒张，舒张时可容胎儿通过或阴茎插入，收缩时一个手指头都插不进去（当然不能用力插）。女性阴道的松紧程度是大不一样的。未婚女子的阴道都比较紧，肌肉富有弹性，生过孩子之后，阴道就比较宽松了。女性阴道所具有的潜能有时侯相当惊人的。阴道虽然只有7-8厘米长，但它对于性刺激的反应却是不相同的。对于触碰有反应的神经末稍只集中在阴道口附近，所以，阴道的前三分之一处要比后三分之二处更富有性反应。就男人的生殖器官而言，一般来说勃起之后能大大超过这个深度，因此，男性生殖器大小与女性满足之间并无太大关系。有些女人偏爱较大的阴茎，这并无生理基础，只能说是由于某种心理因素所致。不过，阴道的后三分之二处挤压感觉较大，因而有些女人在性交时喜欢深插，还是有一定道理。阴道还有一个重要的生理特点，就是在阴道开口处环绕着一圈肌肉，学名叫耻骨迹在达到高潮时。这圈肌肉就开始收缩，男性就会感到阴茎好象被拳头轻轻握住一般。有些女性的耻骨肌缺乏弹性，生过小孩后更是如此，达到性高潮时，男性就不会明显体会到上述那种感觉。怎样做才能保持阴道比较紧的状态？其实很简单，平时只要注意经常锻炼会阴部的肌肉就行了。即做缩肛运动－－收缩肛门，就象大便来了要把它忍住一样，用力向上提。此法简单有效，又便于随时锻炼，只要坚持，必有奇效！祝你好运！